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篮球如何有效无球跑位呢?

发布时间:2019-04-03 来源:成都市易步科技有限公司


切入:
很简单,无球队员从外线切入内线时接传球投篮或上篮。
切入前的摆脱很关键,往往会用到反跑。

反跑:

第一步:

有投篮威慑的队员“带领”防守队员跟随自己向投射区域移动,如伦纳德跟着杜兰特从低位跑向三分线。

第二步:
突然变化重心,将身体向反向拉回,如伦纳德快速跟到三分线,杜兰特一个转身溜到中距离。

第三步:
持球人传球,无球队员接球投篮,如追梦格林塞给中距离的杜兰特,杜兰特空位投篮。
这就是一个典型的反跑战术。

这个战术的理论基础是:杜兰特三分线具有优秀的三分能力;追梦有良好的传球视野和传球能力;伦纳德预判 追梦 - 杜兰特 会在三分线外完成一次传接球。

注意:杜兰特务必用自己的投射能力和诱导性的身体动作将伦纳德吸引到三分线,并使其保持一定的跟随速度,此时迅速反向切入,瞬间拉开空间,人到球到,shoot

假如,杜兰特已经连续进了3个三分球。他佯装拉出接球,防守球员便极有可能阻绝传球,阿杜此时只需反跑切入内线接球投篮或突破即可。


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